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¿Cómo saber si tu uso de redes sociales es problemático?

Utilizar las redes sociales frecuentemente no implica automáticamente un problema. La diferencia fundamental no está solo en el número de horas que pasamos navegando, sino en el impacto que ello tiene en nuestra vida cotidiana y el grado de control que mantenemos sobre él. 

10 junio, 2026

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¿Hasta qué punto nos podemos fiar de la IA para seguir una dieta saludable?

La IA en nutrición carece de validación clínica y suele cometer errores al organizar una dieta saludable. Su uso responsable exige alfabetización digital y entender esta tecnología como un complemento, nunca como el sustituto de un nutricionista profesional.

3 junio, 2026

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Entrenada para tratar al ‘varón blanco estándar’: inteligencia artificial y sesgo de género en salud

La inteligencia artificial evidencia una desigualdad de género en el diagnóstico de pacientes. La evaluación es menos precisa en mujeres al entrenar, en su mayoría, con datos masculinos.

13 mayo, 2026

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El ejercicio interválico de alta intensidad mejora la función vascular en pacientes cardíacos

El endotelio es la pared interior de los vasos sanguíneos y su deterioro está asociado con diversas enfermedades cardiovasculares. Un estudio concluye que el ejercicio interválico de alta intensidad es la estrategia más consistente y con mayor respaldo científico para mejorar la función de los vasos sanguíneos en personas con enfermedades cardiovasculares.

11 mayo, 2026

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El cambio climático favorece el crecimiento de microorganismos patógenos que pueden llegar a nuestros grifos

La contaminación microbiológica es un reto, tanto en países desarrollados como en vías de desarrollo, agravado por el calentamiento global. La crisis climática nos obliga a mirar el agua potable no solo en términos de cantidad, sino también de calidad.

24 abril, 2026

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Un estudio asocia el consumo de alimentos ultraprocesados con un mayor riesgo de desarrollar cánceres digestivos

Las personas con mayor consumo de alimentos ultraprocesados (más de 148 gramos al día) presentaban un riesgo significativamente mayor de padecer cáncer de esófago y de estómago.

18 marzo, 2026

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¿Cómo interpretamos el riesgo o la probabilidad y el riesgo relativo cuando hablamos de salud y enfermedad?

Cuando los estudios científicos hablan de riesgo, se refieren a la probabilidad de que una enfermedad aparezca en un grupo de personas durante un periodo determinado. En epidemiología, el riesgo suele expresarse de forma relativa comparando dos grupos. A esta razón de riesgos se le denomina genéricamente riesgo relativo

13 marzo, 2026

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En busca del suplemento ‘quemagrasas’

Ciertos compuestos naturales de las plantas, llamados polifenoles, pueden ayudar a combatir la obesidad al transformar los adipocitos blancos —las células que almacenan energía en forma de grasa— en adipocitos pardos, que queman grasa y aumentan el gasto energético. Esta es la conclusión principal de una tesis doctoral desarrollada en la UMH.

12 marzo, 2026

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Pautas para seguir una verdadera dieta mediterránea

Nuestra alimentación actual se parece poco o nada a la dieta mediterránea. Además, solemos creer erróneamente que alimentos muy consumidos, como el cerdo, el jamón o el queso, forman parte de ella.

27 febrero, 2026

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