Discusiones de pareja: qué hacer cuando las emociones nos desbordan
Un reciente estudio define seis aspectos clave para manejar y reducir el desbordamiento emocional durante los conflictos de pareja.
Lo que debemos comer (y lo que no) para prevenir la depresión
Entre las dietas saludables que han demostrado una asociación con la depresión está la dieta mediterránea. Por el contrario, los alimentos ultraprocesados se relacionan con incremento del riesgo de síntomas depresivos y del estrés.