En busca del suplemento ‘quemagrasas’

Ciertos compuestos naturales de las plantas, llamados polifenoles, pueden ayudar a combatir la obesidad al transformar los adipocitos blancos —las células que almacenan energía en forma de grasa— en adipocitos pardos, que queman grasa y aumentan el gasto energético. Esta es la conclusión principal de una tesis doctoral desarrollada en la UMH.

La mejor dieta para cuidar nuestro corazón

Podemos hacer mucho para reducir el riesgo de que nuestro corazón enferme. Mejorar nuestra alimentación es fundamental y para ello debemos centrarnos en alimentos naturales como los cereales integrales, frutas, verduras, legumbres, frutos secos y, como principal grasa, el aceite de oliva virgen.